Личные интересы:
Помогу похудеть девушкам любого возраста, вернуть форму после рождения деток, научу как кушать вкусно и полезно без ограничений и вреда для здоровья
О себе:
Я, Юлиана Калентьева
🟣 Женский тренер, работаю с женщинами 14 лет, знаю особенности женского организма, женские проблемы и все это учитываю в своих тренировках (даю упражнения для сокращения диастаза, укрепления слабых мышцы живота и мышц тазового дна, чтобы избежать проблемы опущения и подтекания, улучшаем кровообращение малого таза (результат девочки видели на УЗИ) , делаем face-fitness для улучшения овала лица и от второго подбородка, подтягиваем ручки, чтобы не провисали, даю технику диафрагмального дыхания для ускорения обменных процессов, похудения и физиологического снижения уровня стресса).
🟣Сертифицированный и лицензированный тренер по PortDeBras. Училась у создателя направления Владимира Снежика. Направление оказывает физический и психологический терапевтический эффект.
Участвовала в международных фитнес-конвенциях, семинарах и воркшопах.
🟣В 2020г создала онлайн проект "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ С ЮЛИАНОЙ".
Со мной Вы можете пройти эффективные комплексные онлайн-программы и марафоны стройности, в группе и индивидуально:
🥑"ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК+БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА" - похудение и поддержание себя в отличной форме.
🥑"ANTI-AGE" - детокс, замедление старения.
🥑 "ANTI-STRESS" - программа для снижения уровня стресса.
🥑"ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ" - похудение от 90 кг, с проблемами со здоровьем.
🥑"СТРОЙНАЯ МАМА" - похудение и возвращение в форму после родов.
🥑"PRO-ЗДОРОВЬЕ" - разбор анализов, индивидуальная программа улучшения здоровья на год.
🟣Организую FitnessWeekendы (занятия и медитации на горе, тренировки на свежем воздухе, занятие с катанием на лошадях, йога на пляже, выходные в Веревочном парке и др)
🟣Я сертифицированный и Дипломированный Нутрициолог.
Обучалась нутрициологии в Международной Академии EDPRO, проходила многочисленные курсы по нутрициологии, диетологии, психологии пищевого поведения. Регулярно пополняю свои знания по нутрициологии.
🟣 Психолог с высшим психологическим образованием. Проходила многочисленные тренинги по психологии.
Читаю книги по психологии и саморазвитию.
Учитываю психологию в своих программах стройности, чтобы сформировать необходимое поведение, привычки, мышление, убеждения и внутреннее состояние.
🟣Коуч и наставник по ЗОЖ, женский вдохновитель и мотиватор.
Умею найти нужные слова, чтобы направить и мотивировать. Делюсь личным опытом и своим примером.
🟣Замужем, мама двух дочек 6 и 10 лет ❤️
🟣Помогаю девушкам похудеть, вернуть форму, убирать животики и улучшать здоровье с помощью питания, упражнений, полезных привычек и отношения к себе❤️
Русский
Українська
English