Деятельность:
Привет! Меня зовут Кристина Рассказова.
Наши занятия это 👇
1. Профилактика болезней суставов (сохраняем подвижность суставов без нагрузки на них)
2. Укрепление абсолютно ВСЕХ мышц организма, в том числе глубоких мышц
3. Укрепляем сердечно-сосудистую систему, это профилактика гипертонии, инфарктов и инсультов, атеросклероза
4. Стройнеем и приводим тело в тонус, уходит целлюлит
5. Учу ПЛАВАТЬ любого
6. Укрепляем дыхательную систему (увеличиваем ее способности)
7. Убираем мышечные зажимы в спине и в шее
8. Растягиваем мышцы мягко в воде
9. Избавляемся от стресса
Личные интересы:
Мои занятия — это моя АВТОРСКАЯ методика. Они Сочетают несколько направлений:
🔹Плавание
🔹Аква-аэробика
🔹Растяжка
🔹Медитации.
В прошлом я профессиональная спортсменка. Можно сказать всю жизнь в воде (с первого класса). Более 10 лет играла за команду Уралочка 🤽♀️
Затем работала тренером по плаванию и водному поло, занималась со взрослыми и детьми, вела как индивидуальные так и групповые занятия.
Сейчас занимаюсь со взрослыми в группе и индивидуально.
А так же С БЕРЕМЕННЫМИ — для Златоуста абсолютно новое направление.
Очень люблю людей и общаться с вами ❤️
Записывайся на занятия в сообщения или по телефону
89123287825
Русский
Українська
English